Обо мне

Приветствую, меня зовут Наташа и у меня был диагностирован рс в 2011. Поняв, что традиционная медицина не знает средств ведущих к полному излечению от заболевания, я начала собственное расследование альтернативных методов лечения, которые эффективны в случае РС. Меня интересуют все безмедикаментозные успешные случаи остановки прогресса и излечения от РС, которые базируются на конкретных программах, чья эффективность подкреплена фактами.
Список материалов на русском на эту тему ограничен, однако есть большое количество интересной англоязычной информации- книги и исследования. В рамках данного блога я планирую обзоры англоязычных ресурсов, которые я нашла полезными для себя, также публиковать собственную программу на основе этих источников, и личные результаты.
В блоке моя программа я также планирую размещать причинно-следственные связи, которые выведены из моего понимания ситуации, сформированного путем изучения исследований и других материалов, почему тот или иной блок программы важен.
Хочу также отметить, что я продолжаю наблюдаться в центре РС в Москве и регулярно прохожу диагностику, дабы наблюдать динамику и не отрываться от реальности. От рекомендованных медикаментов я отказалась, но у меня довольно легкая форма без нарушения моторики. Также в начале своего исследования я решила для себя, что начну прием медикаментов, если увижу ухудшение через год.
Что важно – в первый год, когда я неуклонно следовала программе питания без исключений и образу жизни, через год у меня пропал один очаг, а другой большой стал меньше и неактивен по итогам МРТ с контрастом, а на следующий год, когда я расслабилась и часто забивала, то через год, МРТ показал новый небольшой очаг. Cвязь для меня очевидна. В целом, новых симптомов не появилось за это время, но и старые не пропали. Поэтому на своем опыте могу сказать, что эффект есть как минимум на стабилизацию и небольшое улучшение. Надо исследовать дальше и смотреть.

Последние новости о моих результатах по состоянию на 15.04.2019  – см здесь или ищите пост в блоге на этом же сайте

новости и важную, на мой взгляд, информацию, которая попадает в поле моего зрения,  я размещаю в блоге. Если вы видите пользу для себя и вам интересно, подписывайтесь на обновления.

Подписаться на обновления можно, подписавшись на этот сайт, и тогда вам будут приходит уведомления на почту или проверяйте блог на этом же сайте или подписывайтесь на группы на соц сетях:

фейсбук: https://www.facebook.com/profile.php?id=100009408534337

 

 

25 thoughts on “Обо мне

  1. Ольга

    Здравствуйте, Наташа! Мне очень понравились опубликованные Вами материалы, но у меня есть некоторые вопросы: можно ли употреблять кисломолочные продукты ( кефир, ацидофилин и др.), содержащие пробиотики, горький шоколад? Почему нельзя помидоры и болгарский перец? И очень интересно узнать подробнее про электростимуляция мышц: какие группы мышц можно стимулировать, одновременно или по очереди, продолжительность сеанса и как долго (сколько дней подряд можно), какие противопоказания?
    Хотелось бы получить информацию на русском языке! СПАСИБО!!!
    Извините, если что- то не так: я не очень продвинутый пользователь Интернета!

    Like

    Reply
    1. broccoli12321 Post author

      Ольга, добрый вечер, спасибо за комментарий и интерес к моему блогу.На основании аутоиммунного протокола доктора Сары Балланайн и Доктора Терри Волс:
      – кисломолочные продукты отдельно не упоминаются. Но упоминаются молочные продукты, которые рекомендовано исключить по причине наличия там белков, способствующих проницаемости кишечника. А также кисломолочные продукты на основе коровьего молока могут содержать гормон бовин, чье действие на организм человека не изучено. Но от себя хочу отметить, что важно наблюдать за собственным состоянием и после исключения молочных продуктов на период например месяц посмотреть, как у вас. Также при исключении молочных продуктов важно следить, чтобы в рационе было достаточно кальция – источники орехи (кроме арахиса), кунжут и др.
      – про горький шоколад есть разные мнения. но в целом, если нет молочных продуктов в шоколаде, и если в меру, то редко можно понемногу.
      – помидоры и болгарский перец относятся к семейству пасленовых, как и баклажаны, и в них содержатся сапонины и алкалоиды, которые способствуют проницаемости кишечника. Более подробно есть подробно в разделе по диете Сары Баллантайн.
      – про электростимуляцию. Мне надо закончить перевод. Пока не могу сориентировать по времени. ННо основной посыл у доктора Волс был, что электростимуляция является дополнительным методом. Приоритет – за физическими упражнениями – это на чем необходимо фокусироваться в дополнение к питанию. И что способно улучить ситуацию.

      с уважением,
      Наташа

      Like

      Reply
  2. Регина

    Здравствуйте! Спасибо за ваш блог, изучаю весь день. Как вы себя чувствуете сейчас, на что жалобы?

    Liked by 1 person

    Reply
    1. broccoli12321 Post author

      Добрый вечер, Регина! Спасибо за интерес к блогу. Жалоб нет. И значительных ухудшений нет с 2011. Иногда бывает усталость после спорта, когда интенсивно занимаюсь. Эти летом общалась с неврологом – сила мышц нормальная, общее состояние хорошее (по сравнению со здоровым человеком). МРТ планирую сделать в этом году. Сделаю пост по итогам обследования. Есть информация по одному весьма успешному альтернативному протоколу. Надо найти время, собрать это все вместе и опубликовать. Также считаю важной тему развития любви к себе не только по жизни, но и в разрезе этого заболевания в особенности. На интуитивном уровне есть параллель между жесткой самокритикой (мой кейс) и развитием аутоиммунных процессов. Развитие любви к себе как важное направление в дополнение к диете и образу жизни. Есть более, чем достойный вебинар на эту тему. Пока сложно делать выводы, но процесс работы развития бОльшей любви к себе вдохновляет и есть интуитивная уверенность в важности этого. Планирую также выложить пароли-явки, как только проверю несколько моментов.

      Like

      Reply
      1. Регина

        Спасибо за ответ, очень жду новых постов касательно мрт, протокола и вебинара ❤

        Like

      2. broccoli12321 Post author

        Регина, пока я готовлю новые посты, чтобы вы не ждали, хочу поделиться здесь следующим:
        1) присмотреться к протоколу высоких доз витамина Д Коимбра. есть группа на фб -там много видео и объяснений группа “Протокол Коимбра. Лечение аутоиммунных заболеваний супер дозами Витамина D”. Я пока не изучила его в достаточной мере, чтобы писать по сути, но мне он кажется очень потенциальным. Также я подписана на англоязычную группу по этому протоколу и там постоянно рапортуют об улучшениях пациенты. Ну и обратить внимание на этот протокол мне посовитовал мой тибетский доктор, которая работает как раз с РС.

        2) относительно курса любви к себе. Это Курс Алены Ковальчук. Про повторный курс она пока нет инфо, тем временем рекомендую ознакомиться сс видео блогом и найти там подборку видео по любви к себе https://www.youtube.com/watch?v=Pqd_4Y9_qu8

        3) свои анализы планирую сдавать в конце декабря – начале января. После этого отпишусь.
        Успехов и здоровья! Наташа

        Liked by 1 person

  3. Анастасия

    Здравствуйте, Наталья!
    Моя семья напрямую столкнулась с проблемой РС. Сейчас ищем немедикаментозные пути исцеления, таким образом нашла в Интернете Ваш блог.
    Спасибо Вам огромное за Ваш труд, за то, что делитесь информацией и исследованиями!

    Liked by 1 person

    Reply
    1. broccoli12321 Post author

      Анастасия, благодарю!
      Это важно слышать такую обратную связь, вопросы\пожелания.
      В планах еще несколько постов. Буду размещать. Выход точно есть.

      Также рекомендую обратить внимание на группу в фб по протоколу Коимбра. Она русскоязычная. И там ребята хорошую работу делают по переводу. Но ОЧЕНЬ важно, чтобы протокол был под наблюдением доктора по протоколу. Там в группе есть комментарии. Я сама сейчас изучаю этот протокол и в планах пообщаться с докторами по Коимбра. Буду делиться по мере появления значимой инфо.

      успехов и здоровья!
      С уважением,
      Наталья

      Liked by 1 person

      Reply
  4. Елена

    Наташа, добрый день! Вы большая молодец, очень интересный, познавательный блог, в данный момент пытаюсь научиться питаться правильно, так как понимаю,что, хоть это и клише,но все же, мы- это то,что мы едим. А недавно сестра мужа у врачей получила диагноз- артрит, так что познакомила и ее с вашим блогом, уверена,что ваша работа по изучению протоколов питания и ей поможет! Желаю успехов и конечно жду новых статей!

    Liked by 1 person

    Reply
    1. broccoli12321 Post author

      Елена, большое спасибо за отзыв! Успехов вашей родственнице! В отзывах я встречала упоминания людей с ревматоидным артритом, которым помог протокол. Также рекомендую обратить внимание на лечение аутоиммунных заболеваний высокими дозами витамина Д. Там чуть больше ограничений, но помогает даже в очень сложных случаях. http://protocolcoimbra.ru/
      Успехов и отличного самочувствия вашей родственнице!
      С уважением,
      Наташа

      Like

      Reply
  5. Светлана

    Здравствуйте, Наталья! Сразу прошу меня извинить за вопрос не по теме РС. Но не могу его не задать, т. к. вижу какая огромная работа была проделана Вами за эти годы. Речь о другом аутоиммунном заболевании – сахарном диабете 1 типа (детский инсулинозависимый). Возможно встречали какую-либо подобную информацию, чей-либо опыт, исследователей, врачей, клиники, пациентов, сайты, блоги по теме. Буду очень признательна за любую информацию.

    Liked by 1 person

    Reply
    1. broccoli12321 Post author

      Светлана, спасибо! Вопрос хороший. Сара Баллантайн в своем аутоиммунном протоколе в главе с перечнем аутоиммунных заболеваний упоминает Диабет-1. Также в блоге Сары Баллантайн есть переписка двух мам относительно Диабета-1 типа у их деток. Одна мама пишет, что исключив глютен, все молочное (вкл сыры) и минимизировав сладкое достигла периода 4 месяцев “медового месяца”, когда они жили без инсулина с показателем 5.5. Потом она дала ему кусочек сыра и все опять порушилось и пришлось вернуться к инсулину. Сейчас она она держит ребенка на безглютеновой диете (хлеб из безглютеновой рисовой муки), полностью исключив молочку и практически без сахара, но добавив больше фруктов. Таким образом, люди используют Палео АИП для детей. Но по хорошему нужно бы еще больше поразбираться с это

      Like

      Reply
    2. broccoli12321 Post author

      Светлана, спасибо! Вопрос хороший. Сара Баллантайн в своем аутоиммунном протоколе в главе с перечнем аутоиммунных заболеваний упоминает Диабет-1. Также в блоге Сары Баллантайн есть переписка двух мам относительно Диабета-1 типа у их деток. Одна мама пишет, что исключив глютен, все молочное (вкл сыры) и минимизировав сладкое достигла периода 4 месяцев “медового месяца”, когда они жили без инсулина с показателем 5.5. Потом она дала ребенку кусочек сыра и все опять нарушилось и пришлось вернуться к инсулину. Сейчас она она держит ребенка на безглютеновой диете (хлеб из безглютеновой рисовой муки), полностью исключив молочку и практически без сахара, но добавив больше фруктов (http://thepaleomomcommunity.proboards.com/thread/935/aip-type-1-diabetes).

      Таким образом, есть упоминания, что люди используют Палео АИП для детей. Но как же с кальцием? У той же Сары в блоге можно прочитать, что она приветствует лакто Палео подход для детей (https://www.thepaleomom.com/paleo-for-kids/), растущий организм, нужен кальций. Рекомендует органическое молоко либо продукты из козьего молока. Так что тут не однозначно. Нужно дополнительно исследовать эту тему.

      С уважением,
      Наташа

      Like

      Reply
  6. Оля

    Здравствуйте, Наташа! Спасибо за Ваш блог, что делитесь полезной информацией. Колоссальная работа! К сожалению да, на русском языке мало, что найдешь. Много интересного прочла у Вас. Делитесь хоть иногда пожалуйста своими находками и своими успехами. Сама в поисках альтернативного лечения, правда без знания английского это проблематично..Только начала менять питание, придерживаясь протокола Вальс. Мало правда встречаю отзывов людей с РС, которые придерживаются аналогичных диет (ну опять же русскоязычных). Вам желаю прекрасного самочувствия и жду новых постов 🙂

    Liked by 1 person

    Reply
    1. broccoli12321 Post author

      Спасибо, Оля! Очень важно слышать это! Продолжаю следовать и наблюдать за результатом. Буду писать в блог.
      Отличного самочувствия и настроения!
      С уважением,
      Наталья

      Liked by 1 person

      Reply
  7. Елена Алёнка

    Спасибо Вам большое за Блог, очень много информации! Очень рада, что поисковик выдал Ваш блог, сижу читаю. Так же столкнулась, что вся более или менее полезная информация на английском языке. Я только в начале пути, постепенно перехожу на протокол Wohls. Наблюдаюсь по месту жительства, ничего полезного не выписывают, только русский аналог всемирно известного лекарства. Врача сложно найти. Все дороги ведут в Москву, вот только к кому обратиться – не знаю.

    Like

    Reply
    1. broccoli12321 Post author

      Елена, благодарю за ваш отзыв! Рекомендую также обратить внимание на протокол Коимбра – они есть в фейсбуке русскоязычном. Это протокол лечения очень высокими дозами витамина Д, но он только под наблюдением врача. Плюс – что не используются ПИТРС и высокий % улучшений по этому протоколу. Сложность – дисциплина и строгая диета. Но немного другая. Для себя решила пока придерживаться АИП (хоть тут тоже про дисциплину) как более не менее освоенный мной натуральный протокол и наблюдать, имея Коимбра в запасе.
      Крепкого здоровья вам и успехов от всей души!
      С уважением,
      Наталья

      Like

      Reply
    2. ольга

      В Москве 24 ГКБ отделение Рассеянного склероза (если у вас это заболевание) , заведующая Попова Е.В.
      Хороший специалист , которая готова к общению .

      Like

      Reply
      1. broccoli12321 Post author

        спасибо большое, Ольга! Я наблюдалась у Натальи Лащ, но это было более 5 лет назад. Попова Екатерина Валерьевна тоже вела прием в больнице на Савеловской, пока ее, больницу, не реструктурировали. Сейчас наблюдаюсь у другого знакомого невролога. Но буду иметь в виду, спасибо!
        С уважением
        Наталья

        Like

  8. Виктория

    Наташа, здравствуйте! У меня у парня диагностирован рс с 2013 года, а также вэб с 2010 года. Мы приняли решение перейти на аип питание. Но в силу, видимо, аутоимунного процесса, у него постоянно появляются аллергии, реакции на то, что съест. Причем на один продукт может быть сегодня алергия, а завтра нет. Мы немного растеряны, что делать. Помогите, может вы подскажете, куда деться в подобной ситуации? Исключая один продукт на клторый была алергия, на него может не быть алергии впоследствии, если вернуться к нему.

    Like

    Reply
    1. broccoli12321 Post author

      Виктория, добрый день! благодарю, что написали. Очень рада, что вы приняли решение перейти на АИП питание. Это во благо!
      Хочу отметить, что и Терри Волс, И Сара Баллантайн отмечают, что очень важно не бросать медикаменты, пока не увидите улучшений. И важно максимально точно следовать рекомендациям протокола, в котором не только питание, но и анти стресс, посильная физическая нагрузка- это система. Но питание – один из основных «кирпичиков».
      Я не имею медицинского образования, к сожалению, но учитывая количество изученного материала, могу сказать вот что. В книге Терри Волс, да и Сары Баллантайн в самой сторогой версии диеты исключается максимальное количество аллергенных продуктов, а потом, после 3-6 мес а на диете, идет постепенное возвращение и проверка исключить опять или нет.
      Например, Сара Баллантайн , автор книги АИП Палео, рекомендует по возможности начать следовать самой строго версии протокола, исключив все возможные аллергены и не рекомендованные продукты, и только достигнув ремиссии, или не ранее чем через 3-4 месяца, пробовать включать и смотреть, есть ли негативная реакция организма. Пробовать включать продукты Сара рекомендует в следующей последовательности 1) яичные желтки. бобовые, специи на основе семян, масло гхи 2) орехи и семена, шоколад, яичные белки, сливочное масло, алкоголь в небольших дозах 3) кешью и фисташки, баклажаны, кофе, паприка, кисломолочные продукты – йогурт, кефир и пр а сыры – в самую последнюю очередь включать и смотреть, если есть негативная реакция организма, исключать.
      На какие продукты у вас аллергия? Было бы интересно сравнить со списком из книг. И при возможности спросить у моего доктора, которая разделяет подход АИП.
      Перевод ступеней протокола Терри Волс пока только в проекте. Не хватает времени. Но я слежу за деятельностью Терри Волс – на ее протоколе хорошие результаты именно для РС, и сейчас она планирует расширенные клинические исследования, чтобы были еще и формальные доказательства эффективности.

      С уважением
      Наташа

      Like

      Reply
      1. Виктория3000

        Наташа, спасибо Вам огромное за ответ и Ваш блог.
        Вы спросили на какие продукты аллергия: практически все. Просто на какие-то в меньшей степени, на какие-то в большей. Легче сказать на какие нет реакции: мясо, зелень, огурцы, масло оливковое. Начали пить препараты для залечивания стенок кишечника: куркума, л-глутамин, кора ржавого вяза, рутин, коллаген, пробиотики и плюс вит Д и к (у него очень низкий 14). Совсем чуть-чуть стало легче.
        Состояние усугубилось в целом, спазмирует всего, проблемы с венами, простатой. Мы уже не знаем что делать и совершенно не можем найти грамотного специалиста, который разделит взгляды на АИП и будет отслеживать состояние и проконсультирует по бадам.
        Будем продолжать вести АИП.

        Liked by 1 person

      2. broccoli12321 Post author

        Виктория, спасибо за ответ!
        Согласна – грамотные специалисты, разделяющие “натуральный” подход – большая редкость. И даже понимая, что мое здоровье – моя ответственность и ища пути, конечно, хочется поддержки от экспертов. Могу порекомендовать Юлю Юсипову в Москве, но к ней запись сильно задолго и по стоимости это дорогой специалист. Она доктор с классическим медицинским образованием и также имеет образование в восточной медицине, травах и пр. и в курсе мировых разработок. У нее есть блог в инстаграмме и на фейсбук и также сайт. посмотрите, пож-та, в интернете. Я с ней знакома лично и она занимается темой РС и я согласна с ее рекомендациями.

        Если у вас нормальный английский, то это книга доктора Терри-Волс- которая самая свежая по дате или ее он-лайн курс. В книги она подробно разбирает аспекты питания, БАДов и остальных важных аспектов..
        К сожалению, времени не хватает подготовить саммари по Терри Волс в ближайшем будущем.

        Вы начали хорошо делать – это правильно – начинать с кишечника. Пробиотики там есть нюансы (некторые просто могут быть не особенно эффективны именно в конкретном вашем случае), если нет аллергии, то конечно, лучше включить ферментированные продукты (квашенные продукты, комбуччу и др, но без молока). Витамин Д- очень правильно, а какая дозировка? Без наблюдения доктора не больше 10 000 МЕ рекомендуют разные специалисты. К -обязательно. П

        А что с венами и простатой? Посмотрите еще в сторону поддержки травами для простаты и вен – центр фитотерапии Гордеева. Это не панацея, но для поддержки хорошо. Основное, конечно, – протокол Терри Волс для РС – там затронуты все важные аспекты, на мой взгляд. Или протокол Баллантайн, по нему есть саммари в блоге.

        Хорошей динамики и самочувствия!
        успехов вам!
        С уважением,
        Наташа

        Liked by 1 person

  9. Ольга

    Наталья, добрый день.
    Спасибо вам огромное за ваш блог. Для меня это не просто находка, а сокровище !!! Диагноз РС поставлен 2 месяца назад , как и у большинства людей , сначала был шок , потом принятие ситуации и активные поиски , что же дальше…. Лечение начала пока классическо-традиционное, сейчас малые дозы , но очень хотелось понять , как ещё себя можно поддержать . Три недели сижу без сахара и мучных изделий , как-то интуиция сработала , пока не много страдаю и скучаю , а теперь я нашла вас и уже не отступлю , хочется посмотреть , что из этого получится . Вам огромное спасибо за такую информацию : переработать столько информации и делиться ею не каждый может , к тому же много информации на иностранных языках , а это бывает не всем доступно. Я общалась с протокольщиками Коимбра (состою в группе на ФБ), но не решилась отказаться от “лечения” традиционного и уйти на Протокол . Как ваше отношение к нему ? Удалось продвинуться в его изучении ? Как ваше принятие метода? Заранее благодарна за ответ. Ольга
    Да…у меня сейчас всё не плохо , вообще кажется , что всё это не со мной… Через 4 месяца сохранилось онемение в пальцах левой руки ( онемение было до плеча плюс часть шеи и уха) , глухой звон в ушах, во всем остальном не чувствую дискомфорта . Очень было бы интересно узнать про ваш собственный результат , если можно . Как ваше здоровье сейчас.

    Like

    Reply
    1. broccoli12321 Post author

      Ольга, добрый день! спасибо, что написали! вот здесь я подробно писала о своих успехах http://bit.ly/2KeqtZ7.
      Если коротко, то к счастью нет новых симптомов.
      Онемение немного сохранилось, но уходит полностью, если 100% следую протоколу минимум 1 мес (не только исключая, но и включая нужные продукты).
      Что касается принятия метода при помощи питания и образа жизни, я убеждена в нем. Слежу за новостями Терри Волс, которая встала из инвалидного кресла, благодаря протоколу, который сама же и разработала, будучи доктором. Терри выделили гран на 1 млн долларов на исследования. И ее последователи рапортуют об успехах.
      Что касается отказа от традиционного лечения. Терри и остальные доктора не рекомендуют этого делать, пока, находясь на протоколе, не будут замечены улучшения. И делать это постепенно.
      Что касается меня лично, то я с самого начала отказалась от традиционного лечения по своему личному убеждению, т.е. я даже не начинала. Но я не доктор и никому рекомендовать такой подход не имею морального права.
      Еще я искренне считаю важным аспект психоэмоционального состояния на пути контроля заболевания. Пока собираю материалы для поста. Суть в том, что важно поддерживать хороший настрой и учиться менеджить эмоциональные всплески , например, раздражения. Оно само получается легче, когда налажен образ жизни и питание, + медитация (долгий пути), + работа с убеждениями, развитие здоровой любви к себе.
      Буду рада получать от вас весточки.
      Здоровья и счастья!
      С уважением
      Наташа

      Like

      Reply

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s