Рецепты

Must-have для вашего рациона

ферментированные продукты

Завтрак

Обед

Перекусы и Соуса

  • песто из петрушки http://goraw.ru/syroedenie-recepty/sousy-zapravki/pesto-s-petrushkoj/
  • клюквенный релиш от Юлии Высоцкой. Изредка можно, хоть сахара и уксуса многовато http://www.edimdoma.ru/retsepty/76678-klyukvennyy-relish

Десерты

 

ИНТЕРЕСНЫЕ ЗАРУБЕЖНЫЕ РЕСУРСЫ

Лучшие AIP (аутоиммунный протокол) блоги

http://autoimmune-paleo.com/

http://healingfamilyeats.com/recipes/

Лучшие дружестввенные к AIP блоги

http://nomnompaleo.com/рецепты Палео, пользуются большой популярностью среди палеонавтов

 

Лучшие книги  (наибольшее количество хороших обзоров) на Амазоне

http://www.amazon.com/gp/product/1449450334/ref=ox_sc_imb_mini_detail?ie=UTF8&psc=1&smid=ATVPDKIKX0DER

http://www.amazon.com/Well-Fed-Paleo-Recipes-People/dp/061557226X/ref=pd_bxgy_14_img_2?ie=UTF8&refRID=10QA2B9V1532ZMAQXDTM

 

 

ресурсы, кот заинтересовали мен

 

7 thoughts on “Рецепты

  1. Светлана

    Наташа, добрый вечер! Я только начинаю соблюдать AIP. Очень рада что нашла ваш блог! А то я уже сайт начала делать, не найдя никакой инфы по диете.. Для своего удобства и для пользы другим)) буду рада общению! Интересен ваш опыт!

    Liked by 1 person

    Reply
    1. broccoli12321 Post author

      Светлана, добрый вечер! спасибо за отзыв! Буду рада кооперации) если есть активные единомышленники – это очень круто! В этом месяце планирую добить блок по диете и написать свои соображения, потому что ясно, что американский опыт надо адаптировать под наши реалии, ибо тот же кейл найти у нас – днем с огнем. Если про доктора Уолс. Если про Баллантайн, то это Палео в более строгом виде. Если интересно, наткнулась на такое коммюнити спортсменов для тех, кто хочет быстро освоить Палео paleologika.ru . Но классический Палео – менее строгий чем AIP.

      Like

      Reply
  2. Светлана

    Можно с вами в вайбере или по электронике или в fb как то найтись? Или инстаграмм? Палеологику знаю по инстаграмму))
    Я пока не на строгом аип. Иногда просто палео. Планируют с 1 августа на строгий аип 🙂 адаптируюсь… Я в инстаграмм svetlana_lifepractik, почта lifepractik@yandex.ru, вайбер +79267072822

    Like

    Reply
  3. Дмитрий

    Вау) Огромное спасибо за рецепты)!!! Перехожу постепенно на АИП и очень рад что наткнулся на ваш блог) это оч круто) спасибо))

    Liked by 1 person

    Reply
    1. broccoli12321 Post author

      Спасибо, Дмитрий, за такой отзыв! Мне важно это знать! Удачи вам и скорейшей ремиссии!
      С уважением,
      Наташа

      Like

      Reply

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s