Добавлены рецепты из книги доктора Волс\Уолс

photo-1507048331197-7d4ac70811cf

всем привет!

У меня две новости. Первая – мне стало известно, что издательский дом Эксмо выкупил права на издание русскоязычной версии книги доктора Уолс. Сроки пока не известны, но будем надеяться, что в хотя бы в течение года.

Вторая новость. В раздел Питание добавлены  рецепты из книги доктора Уолс\Волс с возможностью загрузки в pdf Рецепты Волс_20200628

Ранее я публиковала основные принципы 3 планов питания доктора Уолс\Волс. Кто не успел ознакомиться, рекомендую это сделать в разделе Питание по ссылке выше.

Теория и научное обоснование труда доктора Уолс стройны и дают понимание, но основная цель – результаты в виде улучшения самочувствия. И основная задача сейчас – перевести теоретические знания в практическую плоскость и увидеть результаты.

Особенно рекомендую обратить внимание на конструктор смузи с зеленью, и использовать лето, чтобы отработать этот пункт программы.

Доктор Волс рекомендует следовать протоколу на 100%  в течение 100 дней, чтобы точно увидеть результат. Но как правило, многие замечают результат намного раньше.

В ближайшее время планирую добавить отрывок по планам питания Диета Уолс и Уолс Палео по дням недели, чтобы было еще более наглядно. 

Желаю здоровья и творческих экспериментов с рецептами!

Наташа

photo-1513135065346-a098a63a71ee

 

 

 

2 thoughts on “Добавлены рецепты из книги доктора Волс\Уолс

  1. Анна

    Огромное спасибо , Наталья !
    И шикарные новости про Эксмо- как я этого ждала 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

    Like

    Reply
    1. broccoli12321 Post author

      Анна, спасибо за комментарий! да, хорошие новости с Эксмо. Сроки пока не понятны, но хочется верить, что к следующему лету будут готовы. Будем надеяться. Ибо в книге, конечно, много больше ценной инфо, чем удается обработать и выложить сюда. Здоровья и отличного настроения!)
      С уважением,
      Наташа

      Like

      Reply

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s