Category Archives: микрофлора

7 дневные планы питания Уолс/Волс

photo-1558937311-d2193d5fcdcd

всем привет,

Питание по протоколу доктора Уолс/Волс выстроено определенным образом так, чтобы обеспечить организм максимальным количеством питательных веществ и исключить продукты, которые способствуют воспалительным процессам. Важны пропорции продуктов.

Для дальнейшего перевода теории в практическую плоскость размещаю 7 дневные планы для двух уровней: Диета Волс и Волс Палео. В планах указаны конкретные количества конкретных продуктов, которые наполнят рацион необходимыми нутриентами.

7 дневные планы доступны в формате для скачивания в блоке Питание 

В прошлый раз была опубликована не финальная версия рецептов, ошибка исправлена, обновленную версию рецептов можно загрузить в блоке Питание.

Здоровья, энергии и отличного настроения,

С уважением,

Наташа